Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 71,59g | Carbh: 215,63g.
Desayuno: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Reçel Konserveleri, Yörsan Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fercilsin
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