Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 39,73g | Carbh: 142,30g.
Desayuno: Ovo, Café com Leite Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Sobremesa de Gelatina, Empadão de Frango, Pão Francês, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pêssegos. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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