Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 61,46g | Carbh: 115,74g.
Desayuno: União Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Padaria Pão Francês Integral . Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Turma da Mônica Maçã, Couve flor Gratinada. Cena: Do Bem Água de Coco, Couve flor Gratinada, Peixe Empanado Frito. Pasa Bocas / Otros: Do Bem Água de Coco, Pêssego. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alereis0605
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