Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 78,97g | Carbh: 74,66g.
Desayuno: コーヒー, Quaker オートミール, 卵, 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, SR MCT C8, bjorg bjorg soya sans sucre. Cena: 味噌汁, 白米 （調理済み）, セブンイレブン 焼き餃子, 鶏のもも肉. Pasa Bocas / Otros: SR MCT C8, ハーブティー, delta yaourt grec, 生協 ミックスナッツ. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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