Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 59,28g | Prot: 115,30g | Carbh: 149,27g.
Antes del Desayuno: Лимон, Вода. Desayuno: Миндаль Миндаль, Станция Молочная Кефир 3,2%, Fit Parad Джем, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сёмга Малосоленая, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Después del Desayuno: Банан. Almuerzo: Ашан Шампиньоны, Булгур, Уха. Antes de la Cena: Кофе без Кофеина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семена Льна, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fit Parad Джем, Станция Молочная Кефир 3,2%. Cena: Булгур, Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Паштет куриный. Después de la Cena: Sula Леденцы, Миндаль Миндаль, Роял Какао-Порошок Натуральный, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", ВкусВилл Бобы Эдамаме. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 59 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Compras - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YulettaRu
|