Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 169,23g | Carbh: 251,93g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Myskikurpitsa, Wokmix Thai, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Cena: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix. Pasa Bocas / Otros: Sondey Rice Cakes Cheese, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|