Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 122,17g | Carbh: 83,65g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры. Almuerzo: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Миндаль Миндаль, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Cena: Магнит Редька Зеленая, Пестравка Закваска 2,5%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей, Кальмары (Вареные или на Пару). más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|