Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 57,49g | Prot: 271,02g | Carbh: 153,02g.
Desayuno: Rolffes Original Feldkieker, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Lotus Karamellgebäck Creme, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Gervais Körniger Frischkäse, Jean Luc Baguette Brötchen , Dinkelbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. Almuerzo: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt. Cena: Edeka Himbeeren, Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, REWE Beste Wahl Kochkäse, B.Just.Bread Gmbh Super B Just Bread Roggenbrot, Metro Rinder-Tatar. Pasa Bocas / Otros: Organic Alpha Grüne Mutter, Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Noch 48 Stunden bis diätende
02 dic. 21 por el miembro: J-187
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