Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 88,94g | Prot: 77,74g | Carbh: 140,03g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fazer Хлеб с Морковью, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Now Foods Омега-3. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Салат из Капусты и Огурца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Bekker Шарлотка. Cena: Prime Kraft Collagen, ВкусВилл Хурма. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|