Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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437 kcal
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Grasa: 13,45g | Prot: 43,12g | Carbh: 36,87g.
Desayuno: Nescafe Classic. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Soto Daging, Nasi Merah, Tempe, Sawi Hijau, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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