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Bom dia ... hj estou mto feliz 😀
Foram + 4 dias de alimentação cetogênica e o resultado está aparecendo 🙏🏻. -2kg 🎉🎉🎉
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 143,36g | Prot: 74,79g | Carbh: 25,80g.
Desayuno: President Queijo Parmesão Ralado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada Vinagrete, Hambúrguer low carb da Ana. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Coco. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana paulasousa
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