Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 125,41g | Carbh: 128,38g.
Desayuno: Nestlé Nescau, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Tirol Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Sadia Coxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Innovation Suplements Ultra Whey Isolate, Patinho, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Sadia Coxa de Frango, Ovo Mexido, Innovation Suplements Ultra Whey Isolate, Banana Nanica. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de meeduda
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