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Palier des 10kg franchi 💪🏻
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 17,15g | Prot: 116,41g | Carbh: 158,63g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Simplement Bon et Bio Sirop d'agave , Dakatine Pâte d'arachide, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café. Almuerzo: Canderel Vanilla, Carrefour Skyr Nature 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pâturages Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau), Carottes, Cos ou la Laitue Romaine, Tomate Cœur de Bœuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Falafel de lentilles corail. Cena: Canderel Vanilla, Carrefour Skyr Nature 0%, Falafel de lentilles corail, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Cos ou la Laitue Romaine. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
01 dic. 21 por el miembro: pvana
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Peso Histórico de 🌿LAU LMT 🌿
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