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yaklaşık 3 aydır kilomu koruyormuşum
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 58,51g | Prot: 54,38g | Carbh: 149,70g.
Desayuno: Nimet Çavdarlı Ekmek, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Muratbey Sürmeli Peynir, Ceviz, Kavurmalı Yumurta. Almuerzo: Elit Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz. Cena: Turp, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurselcotu
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