Diario de Ghreliny, 01 dic. 21

🤷🏻‍♀️ Bissel gesündigt die letzten Tage.
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:
1503 kcal Grasa: 63,46g | Prot: 64,78g | Carbh: 159,61g.   Desayuno: Milch 1,5%, REWE Bio Porridge Kakao, Apfel, DM Bio Erdnussmus, Granatapfel, DM Bio Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: Bio Organic Brokkoli Nuggets, DM Bio Maiswaffeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Edeka Salatmix Pflücksalate, Lidl Weisskrautsalat, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Doppelkeks, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, K-Classic Bio Mandel Drink. más...
3135 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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