Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 314,69g | Carbh: 114,00g.
Desayuno: Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack , B.Just.Bread Gmbh Super B Just Bread Roggenbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light, REWE Bio Grüne Oliven, Pumperlgsund Eiklar , Ei, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt. Almuerzo: Aubergine, Erlenhof Grüner Spargel, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Cena: Body IP Simons Perfect Whey Caramel Chocolate , Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Edeka Himbeeren, Bamboo Garden Sambal Oelek, Edeka Tatar, Jütro Blumenkohlreis, Edeka Heidelbeeren , Metro Rinder-Tatar. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Noch 72 Stunden Diät, der Körper zieht nochmal ordentlich Wasser und cortisol wird auch erhöht sein obwohl der Blutdruck heute morgen sehr Tief ist.
01 dic. 21 por el miembro: J-187
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