Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 62,49g | Prot: 93,11g | Carbh: 142,05g.
Desayuno: 水煮蛋. Almuerzo: 中式腸粉, 萵苣, 牛肉, 清蒸或水煮蝦, 牡蠣. Cena: 杏鲍菇, 全聯 東北酸白菜, 宏裕行 花枝蝦捲, 蘿蔔糕, 全聯 茭白筍, 玉米筍, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 里仁 生豆包, 貢丸. Pasa Bocas / Otros: 德瑞森 益生菌(原味), 柚子, 蘋果(去皮), 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 春上 布丁蛋糕(原味), 雞蛋糕. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cindychiu2017
|