Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 87,31g | Carbh: 199,62g.
Desayuno: zespri 綠奇異果, 苜蓿芽, 水煮蛋, Guillen 玄米油, 百香果, OLITALIA 巴薩米克醋, 尋蜜趣 紅柴蜜, 馬可先生 核桃雜糧麵包, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方. Almuerzo: 好媽媽 鮮撈鮪魚, 岩鹽, 蒜頭, 紅蘿蔔, 全聯 安卡蘿義大利麵, 老干媽 香辣脆油辣椒, 小卷, 芹菜, 菠菜, 豬肉丸. Cena: 可可粉（無糖）, 桂格(Quaker) 穀添樂 7種果莓脆穀, 松鼠的倉庫 奇亞籽, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 純印度薑黃粉. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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