Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 39,06g | Carbh: 59,02g.
Desayuno: Ezogelin Çorbası. Almuerzo: Menemen, Badem, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doğal Peynir. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Kayısı. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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