Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 21,16g | Prot: 86,00g | Carbh: 106,42g.
Desayuno: Café (Infusão), Ritter Geleia de Morango Diet, Mamão Formosa, Président Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Panco Pão 100% Integral Zero. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Sadia Moela de Frango, Purê de Batata. Cena: Aurora Filé de Tilápia, Azeite de Oliva, In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molico Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michelle Kolczycki
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