Diario de Alessandra Nobre reis, 30 nov. 21

pela manhã em jejum
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1196 kcal Grasa: 34,68g | Prot: 38,49g | Carbh: 190,95g.   Desayuno: Farias Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Pizza de Calabresa, Morangos, Banana Caturra, Parmalat Leite Desnatado. más...
1960 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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