Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 84,58g | Carbh: 252,93g.
Desayuno: Nocciole, Mirtilli, Mandorle, Nocciole, Caffè (dalla Moca), Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Voelkel Succo di Ribes Nero. Almuerzo: Peperoni Arrostiti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta integrale con feta e pomodorini, Falafel, Finocchio Crudo. Cena: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Peperoni Arrostiti, Riso Basmati, Nuggets di Pollo al forno, Finocchio Crudo. Pasa Bocas / Otros: Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Formaggio Gouda o Edam, Wasa Integrale, Mandarino, Coop Latte UHT Scremato, Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Caffè (dalla Moca), Caffè Macchiato. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannmery
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