Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 63,03g | Carbh: 152,23g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Risoles. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadrmdn
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