Diario de Dayzeperes, 30 nov. 21

Vou ter que mudar a estratégia… porque continuo no foco mas o resultado empacou 🥲

Sugestões?? Qual a melhor estratégia pra vc??

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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534 kcal

Grasa: 35,79g | Prot: 30,50g | Carbh: 22,39g.   Cena: Pêssegos, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Dadinho de Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. más...