Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 43,59g | Prot: 63,22g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Requeijão, Extra Pão Sovado, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Bis (7g), Queijo Minas, Qualitá Kani Kama, Damm Kani, Frescatto Kani Kama, Tomates, Salada de Folhas, Ferrero Ferrero Rocher (1). Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Queijo Branco, Extra Pão Sovado, Tomates, Nestlé Bombom Charge (18.5), Naturale Suco de Laranja. más...
|
|
1508 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivysanches
|