Diario de Vampy696, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 50,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
901 kcal Grasa: 46,18g | Prot: 23,98g | Carbh: 103,97g.   Desayuno: Honig, Ja! Walnusskerne, Passionsfrucht, Mangos, Ananas. Almuerzo: Wasa Roggen Dünn, Leichter Genuss Heringshappen in Dillsauce. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). más...
973 kcal Ejercicio: Krafttraining - 1 hora y 43 minutos, Samsung Health - 22 horas y 17 minutos. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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