Diario de Viktoriya Shapoval, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1511 kcal Grasa: 92,98g | Prot: 67,26g | Carbh: 104,65g.   Desayuno: Now Foods Омега 3. Almuerzo: Киви, Яйцо, Лук, Сто Пудов Нутовая Мука, Kara Кокосовое Молоко, Яготинское Топленое Масло, Креветки. Cena: Яйцо, Лук, Салат Айсберг, Премия Тунец Измельчённый, Зеленый Горошек (Замороженный), Кунжутное Масло. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Кэроб, METRO Chef Миндальная Мука, Смак Життя Какао Масло. más...
1686 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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