Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 54,09g | Carbh: 191,30g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Kaki Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Cena: Petai, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang, Pisang Goreng. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadrmdn
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