Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 80,24g | Prot: 138,05g | Carbh: 238,30g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Apfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: panini, remoulade, pute, tomate, salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate. Cena: Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Rote Paprika, Banane, Äpfel. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 17 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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