Diario de Dayzeperes, 29 nov. 21

Mais um fim de semana de vitória!!
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
928 kcal Grasa: 54,53g | Prot: 74,45g | Carbh: 33,52g.   Almuerzo: Rocambole de Carne. Cena: Ameixa Seca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quero Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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