Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 78,37g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: Mermelada, Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Miel, Frutos Secos, Aguila Chips de Chocolate, ENA Colágeno, Arándanos Agrios Deshidratados, Café Cortado, Avena. Almuerzo: Café, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Empanada de Carne. Cena: Masitas, Mejillones, Carrefour Atún Lomitos en Aceite Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Mogul Gomitas Frutales. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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