Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 90,75g | Prot: 121,15g | Carbh: 113,30g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus. Cena: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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