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Down nearly half a pound. Yesterday, another turn in the gym. Every time I look in the mirror, I see the fat that won't go away.
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 30,65g | Prot: 56,23g | Carbh: 170,03g.
Desayuno: Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Almuerzo: Fullbar Peanut Butter Crunch. Cena: Publix Hummus, Garden Lites All-Natural Zucchini Souffle, Asiago Cheese, Fabulous Flats Tandoori Naan, Boca Bruschetta, Shiraz Wine. más...
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3719 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 34 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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