Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2697 kcal
|
Grasa: 106,22g | Prot: 199,92g | Carbh: 250,85g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Cena: Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Vuohenjuusto (Pehmeä), PicaDeli Pestopastasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtökalkkuna, Filos Tzatziki. Pasa Bocas / Otros: Barebells Crunchy Fudge Protein Bar, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sondey Rice Cakes Cheese, Nick's Chocolate Brownie. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|