Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 61,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 88,06g | Carbh: 210,01g.
Desayuno: Koro Beurre de Cacahuète , La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Clémentines, Gratin courge/lentilles/bleu. Cena: Patrimoine Gourmand Bleu des Causses, Kaki, Sucrine, Dés de Jambon, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Concombre (Pelé), Champignons. Pasa Bocas / Otros: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Brioche à la crème. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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