|
76,40. +200грамм. Снова надо восстанавливать режим сна.
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 54,78g | Prot: 108,78g | Carbh: 154,09g.
Desayuno: Магнит Банан, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Любятово Хлопья Кукурузные, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Almuerzo: Global Village Шампиньоны, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Cena: Морозко Green Брокколи Капуста, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Перекресток Яйцо Куриное, Мореслав Сайра Натуральная Тихоокеанская. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|