Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2014
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2607 kcal
|
Grasa: 121,13g | Prot: 73,10g | Carbh: 318,18g.
Desayuno: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Sprouts Farmers Market Cherry Vanilla Granola, General Mills Multigrain Cheerios. Almuerzo: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Earthbound Farm Organic Celery, Ken's Steak House Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Cena: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread, Cucumber (with Peel), Giorgio Baby Bella Mushrooms, Bell Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Stater Bros. 100% whole grain linguine, Prego Fontina & Asiago Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Naturally Select Fruit & Nut Trail Mix, Blue Bell Mocha Almond Fudge Ice Cream, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Endangered Species Endangered Species Chocolate, Dark Chocolate with Cherries, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Tutti Frutti Frozen Yogurt, Nature Valley Breakfast Biscuits, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. más...
|
|
3300 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Khara_R
|