Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2988 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 172,49g | Carbh: 411,47g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Almuerzo: Fine Ligne Crème Liquide 4%, Escalope de Poulet, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Haricots Verts Surgelé, Lidl Riz Basmati. Cena: Freshona Pois Chiches, Lidl Râpé 3 Fromages, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Brocolis en Fleurettes, Lidl Spaghetti Blé Complet Bio, Lidl Filet de Colin d'alaska . Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries, Pomme Golden. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dadoo6907
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