Diario de nia-nai, 29 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
51,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
979 kcal Grasa: 26,59g | Prot: 43,48g | Carbh: 146,09g.   Desayuno: Bango Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Cena: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco (20g), Bakpia, Susu Kedelai. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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