Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 89,69g | Carbh: 189,40g.
Desayuno: Nutella Selai Coklat, Mangga Manalagi, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ikan Bandeng Goreng, Lettuce, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg White, Nongshim Shin Ramyun, Thin Sliced Beef Luncheon Meat . Pasa Bocas / Otros: Beryl's Green Tea & Almond Chocolate. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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