Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 102,51g | Carbh: 192,61g.
Desayuno: 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 奇亚籽, 苹果, 盒马 麻薯面包. Almuerzo: 炒鸡蛋, 番茄, 西葫芦, 香菇, 大豆/黄豆（水煮）
, 木耳, 荞麦面, 黑椒牛排, 肉包子. Cena: 黑豆, 大豆/黄豆（水煮）
. Pasa Bocas / Otros: 花生, 橙子, 和润 纯酸奶, 蓝莓. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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