Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 62,12g | Prot: 100,50g | Carbh: 197,85g.
Desayuno: 統一 陽光無加糖豆漿, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 尋蜜趣 紅柴蜜, OLITALIA 巴薩米克醋, 百香果, Guillen 玄米油, 水煮蛋, 京都水菜, 苜蓿芽. Almuerzo: 北斗 小磨香油, 岩鹽, 絲瓜, 红棗, 芹菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 高麗菜, 蒜頭, 香菇, 雞腿. Cena: Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 天仁茗茶 綠茶粉, 松鼠的倉庫 奇亞籽, 桂格(Quaker) 穀添樂 7種果莓脆穀. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 新和興 海之味, 新和興海洋企業 嚴選海洋昆布, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 橘子, 維朵 草莓夾心黑巧克力. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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