Diario de silviafayra, 29 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
1204 kcal Grasa: 63,51g | Prot: 106,23g | Carbh: 55,11g.   Desayuno: Telur Rebus Lunak, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Almuerzo: Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Cabai Panas, Terung, Buncis, Kacang Panjang Hijau. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Kue Lumpur, Tahu Goreng. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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