Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 104,81g | Carbh: 143,40g.
Desayuno: Kokita Sambal Bangkok, Onions , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage , Boiled Potato, Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Almuerzo: Chili, Garlic , Onions , Sesame Oil , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Boiled Egg, Shirataki Nasi. Cena: Greenfields Strawberry Milk, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cheese Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Paroti Bagelen, Banana Cake. más...
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1366 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madam Naya
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