Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 93,56g | Prot: 105,40g | Carbh: 167,09g.
Desayuno: Leiva Tostadas de Arroz, Punta del Agua Queso Cremoso , Dulcor Mermelada de Durazno, Leche Entera. Almuerzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Huevo Revuelto, Zapallo, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallito Verde, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Cena: Natura Aceite Puro de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Zapallo, Bon Wert Caldo de Carne, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Punta del Agua Queso Cremoso, Leiva Galletitas Mini Light, Dulcor Mermelada de Durazno. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Planchado - 1 minuto, Abdominales - 30 minutos, Jumping Jacks - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mortes.veronica
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