Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 107,04g | Prot: 100,71g | Carbh: 83,00g.
Desayuno: Red Onions, Canola Vegetable Oil, Cheddar Cheese, Kroger Spiral Sliced Honey Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Tangerines (Mandarin Oranges). Almuerzo: Water, Sweet Pickle Relish, Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter, Cheddar Cheese, Bacon, Baby Spinach, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Coffee, Water, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Strawberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Baby Carrots. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thecarb
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