Diario de Alessandra Nobre reis, 28 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2021:
1380 kcal Grasa: 52,51g | Prot: 126,47g | Carbh: 94,04g.   Desayuno: Morangos, Mamão Formosa. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. más...
1717 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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