|
вот такие качели😏
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 92,01g | Carbh: 213,63g.
Desayuno: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Чиабатта, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Яблоки Бабушки Смит. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Чиабатта , Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Вемол Творог 5%, Челны Холод Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Гармония Сметана 20%. Cena: Кунгурский Кефир 2,5%. más...
|
|
3628 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|