Diario de pratiwi.ekasartika, 28 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 43,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2021:
660 kcal Grasa: 21,64g | Prot: 49,33g | Carbh: 64,68g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Sawi Hijau, Wortel, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. más...
2392 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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