Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 152,11g | Carbh: 178,59g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas 100% Integrales. Onces: Quaker Avena Instantánea, Tregar Yogur Descremado, Cerezas. Almuerzo: Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Cocinero Aceto Balsamico, Pomelo. Merienda: La Serenísima Leche Descremada Protein, Riera Tostadas 100% Integrales, Café Instantáneo. Antes de la Cena: Mandarina. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Verduras al wok, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Píldora Nutricionista. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kzy84zvqy4
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